Cách làm Salad Xà Lách Frise giảm cân, đơn giản tại nhà

Salad

Cách làm Salad Xà Lách Frise giảm cân, đơn giản tại nhà

•  Ngày 14 tháng 7 năm 2022
 
•  bởi TRAN THI KHANH HA
 
 
•  5 Likes
 
•  88 Lượt xem

• Chuẩn bị

  0 Phút
• Nấu

  0 Phút
• Tổng Cộng

  10 Phút
• Phục vụ

  2 Người
• Cấp độ

  Dễ
• Đánh giá

  9.0/10

Salad xà lách frise với rau cải giòn mát, quyện cùng hỗn hợp sốt trộn salad đặc trưng và ít mè rang thơm. Không quá khó để bạn có thể hoàn tất được một đĩa salad ngon ứng ý cho cả nhà. Chỉ cần bó xíu thời gian vào bếp thì chưa đầy 10 phút chế biến, món salad ăn kiêng đã sẵn sàng phục vụ rồi đấy.

  Thành Phần

100 Gr Xà lách frise

1 Muỗng cà phê Đường trắng

₁/₂ Muỗng cà phê Giấm

1 Muỗng canh Sốt chua ngọt

2 Muỗng cà phê Dầu mè

1 Muỗng cà phê Mè trắng

 Thành Phần Chính

• Xà lách frise
• Sốt chua ngọt
• Dầu mè
• Mè trắng

Công Thức

Nhặt sạch rau cải xà lách frise, ngâm nước muối loãng một lúc rồi rửa rau xà lách frise với nhiều nước cho sạch, giũ ráo nước.

Rang chút hạt mè trắng trong chảo cho vàng thơm thì cho ra để riêng. Làm hỗn hợp sốt trộn salad ăn kiêng: 1 muỗng cà phê đường, 1/2 muỗng cà phê giấm, 1 muỗng canh sốt chua ngọt, 2 muỗng cà phê dầu mè, khuấy đều cho tan gia vị.

Cho rau xà lách frise ra tô lớn, đôi thêm hỗn hợp sốt trộn salad vừa pha xong vào, trộn đều lên cho rau cải áo đều sốt nhé. Bày trí salad xà lách frise ra đĩa, rắc thêm ít mè trắng rang thơm lên trên là có thể dùng.

• • salad xà lách
  • cách làm salad ăn kiêng
  • cách làm salad giảm cân
  • cách làm salad đơn giản
  • cách trộn salad ăn kiêng
  • cách trộn salad giảm cân